 LIT-ET-MIXE est une vaste commune de 11295 ha située sur la façade océanique de la partie centrale du département des Landes. Elle se situe au nord du Marensin, pays littoral du département, en limite avec le Pays de Born. Elle appartient au canton de Castets, dont les communes se sont par ailleurs regroupées en communauté de communes qui a pris compétence pour l'élaboration du Schéma de Cohérence Territoriale prévu par le Code de l'urbanisme pour les communes situées à moins de 15 km du rivage de l'océan.
Commune côtière, elle est soumise aux prescriptions de la loi Littoral.
Sur le plan touristique, elle fait partie, avec Vielle-Saint-Girons et Saint-Julien-en-Born, du secteur dénommé "Landes Côte Nature".
Les communes limitrophes sont :
• Saint-Julien-en-Born au nord ;
• Uza et Lévignacq à l'est ;
• Linxe et Vielle-Saint-Girons au sud.
La commune actuelle résulte du regroupement en 1825 des paroisses de Lit et de Mixe.
Son territoire est très majoritairement couvert de forêt de pins maritimes au niveau de laquelle le domaine de l'Etat a une place importante. La forêt a été le support d'une prospérité économique passée basée sur l'existence d'usines de bois et de résine. LIT-ET-MIXE a ainsi été un petit bourg important à l'échelle locale.
Son éloignement des centres urbains départementaux et l'émergence d'une nouvelle richesse économique, le tourisme, lui ont permis de conserver une certaine autonomie de fonctionnement villageois ce dont témoignent une structure commerciale et des services importants au regard de la population.
Le bourg de Lit rassemble l'essentiel de l'habitat et des activités, à 6 km à l'intérieur des terres. Mixe est demeuré un quartier au sud de la commune, traversé par la RD 652, route des lacs qui est la seule route reliant les différentes communes côtières du département. La commune possède un seul accès direct au rivage au niveau d'une petite amorce de station balnéaire, le Cap-de-l'Homy. Une route la relie cependant directement à la station de Contis-les-Bains.
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